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铁锌维生素ac能一起吃吗

发布网友 发布时间:2024-04-03 08:22

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2个回答

热心网友 时间:2024-04-05 14:00

原则上讲等价微量元素不要一起吃,不论是三价铁还是二价铁,在体内都是转化成二价铁离子吸收,和同是二价的锌离子一起会影响吸收。同理钙和锌和铁也不要同时吃,错开一点时间。

维生素AC一起吃没什么问题,C还会促进铁吸收。常用维生素里D不要和钙一起吃。

热心网友 时间:2024-04-05 14:02

可以服用多种维生素,注意不要过量。

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